ГИМНАСТИКА, система физич. упражнений, способствующая общему физич. развитию, устранению физич. недостатков, выработке двигательных навыков и т. п. Осн. группа гимнастич. упражнений: свободные движения, упражнения со снарядами (булавы, палки, мяч), упражнения на снарядах (турник, кольца и др.), дыхательные упражнения. Г. получила в СССР массовое распространение; элементы Г. в сочетании с другими видами физич. упражнений — основа физич. воспитания в советских уч. заведениях и в армии.
ГИМНАСТИКА (греч. gymnastike, от gymnazo — упражняю, тренирую), система спец. подобранных физич. упражнений и методич. приёмов, применяемых для укрепления здоровья, гармонич. физич. развития. Различают осн. Г. (включая гигиенич. и атлетич.), прикладные виды Г. (в т. ч. производственную), спорт., художественную Г., спорт. акробатику.
ГИМНАСТ, -а, м. Спортсмен, занимающийся гимнастикой, человек, искусный в гимнастических упражнениях. || ж. гимнастка, -и.
ГИМНАСТИКА // Большая российская энциклопедия. Электронная версия (2016)
ГИМНА́СТИКА [греч. γυμναστιϰή, от γυμνάζω – тренировать(ся), упражнять(ся)], система специально подобранных физич. упражнений, методич. приёмов, применяемых для укрепления здоровья, гармоничного физич. развития и совершенствования двигательных способностей человека, силы, ловкости, быстроты движений, выносливости и др. Объём применяемых упражнений позволяет воздействовать на весь организм в целом и развивать отд. группы мышц и органы, регулировать нагрузку с учётом пола, возраста, уровня физич. подготовленности.
Гимнастические упражненияв спортивном зале.
Гимнастич. упражнения делят на строевые, общеразвивающие, прикладные, вольные, на снарядах, прыжки, упражнения худож. гимнастики, акробатические. Строевые упражнения (разл. построения, перестроения, передвижения, размыкания и смыкания) используют также для воспитания правильной осанки. Общеразвивающие упражнения способствуют общему физич. развитию, подготовке занимающегося к более сложным двигательным действиям. Прикладные упражнения (лазание, упражнения в равновесии, преодолевании препятствий, переползании, поднимании и переноске груза и др.) формируют необходимые навыки. Вольные упражнения развивают и совершенствуют координац. способности занимающихся. Упражнения на гимнастич. снарядах (конь, кольца, брусья, перекладина – для мужчин, бревно, разновысокие брусья – для женщин) развивают силу, ловкость и высокую координацию движений. Прыжки опорные (толчком ногами, а затем руками) и простые, т. е. безопорные, тренируют органы дыхания, кровообращения, развивают и укрепляют мышцы ног и др. В СССР культивировали основную (включая утреннюю, гигиенич. и атлетич.) Г., прикладные виды Г. (производственная гимнастика, профессионально-прикладная, спортивно-прикладная и др.), спортивную гимнастику, художественную гимнастику и спортивную акробатику. Основная Г. применяется для общего физич. развития и укрепления здоровья детей дошкольного и школьного возраста и взрослых, овладения основными двигательными навыками. См. также Аэробика, Фитнес.
Материал из Википедии — свободной энциклопедии
Гимнáстика (др.-греч. γυμναστική, от γυμνάζω — тренировать, упражнять, от др.-греч. γυμνός — голый, обнажённый) — один из наиболее популярных видов спорта и физической культуры... ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ